Enodation

ENODATION (sciogliere i nodi) è un corso di attività motoria per il benessere in cui svolgeremo esercizi di Ginnastica Posturale Globale (Meziérès), di Mobilità Articolare, Tonificazione, Stabilità e Rinforzo Muscolare (soprattutto tramite Allenamento Isometrico ed esercizi di Core Stability).

Il tutto finalizzato a liberarci dalle tensioni (non solo fisiche!), migliorare la postura, l’equilibrio, la consapevolezza corporea, la mobilità articolare, la resistenza agli sforzi e durante le attività quotidiane.

Il corso si terrà ogni martedì dalle 16:30 alle 18:00 Il suo costo è di 80 euro per 5 incontri (da corrispondere al primo dei 5 giorni), rinnovabili di volta in volta; gli incontri singoli hanno un costo di 20 euro (da prenotare obbligatoriamente almeno due giorni prima).